懶人母嬰

孕期到底該補什麼？一堆保健品看得眼花撩亂？這篇懶人包一次搞懂孕期保健品怎麼選，DHA、葉酸、鐵跟鈣怎麼搭，孕期什麼時候吃最適合，哪些天然食物富含孕期必備營養素。特別整理不同類型的孕媽(小資、懶人、佛系等)都怎麼做飲食搭配，讓你少一點焦慮，好好照顧懷孕的自己～