生產前需要準備哪些東西呢？產褥墊怎麼用？溢乳墊用不到了還有其他用法嗎？雖然醫院/診所或月子中心都會提供待產包清單，但覺得東西各別買實在太麻煩！且孕晚期好累讓人更懶得再多花心思準備這些欸！所以想分享我的懶人系待產包，以及這些待產東西怎麼用、怎麼收！一起輕鬆又快速的準備起來吧~~
待產包準備時機
推薦大概懷孕32週開始準備待產包，此時身手算還可以，之後肚子更大，容易走沒幾步就喘隨時都覺得累，整天就想表演一顆馬鈴薯攤在沙發上，也不想動腦，更沒心力在準備待產包的東西啦～
待產物品清單
| 必備用品 | 推薦放哪 |
| 媽媽手冊、健保卡、身分證、少量的錢(或提款卡) | 統一給老公(陪產親友)保管 |
| 保溫瓶、充電器、行充、安睡褲 | 手提袋 |
| 待產包、哺乳內衣、媽媽出院衣服、寶寶出院服 | 行李箱 |
📍 行充：剛生完行動不便，如果插座不在床邊就不能邊充電邊用手機了，身兼延長線＋充電線的行充推薦！我用過之後直接上天堂🥹，有小孩出門變要帶超多東西，常常少帶這個那個，覺得自帶線的行充是神救援
📍 寶寶出院服：若沒恩典牌可穿，又重視材質安全跟是否通過檢驗的話，推薦小獅王新生兒純棉紗布衣，四季皆可穿
| 看醫院/診所有無提供 | 推薦放哪 |
| 新生兒奶粉、NB新生兒尿布、新生兒奶嘴、嬰兒濕紙巾 | 包一起放行李箱 (方便一起拿出來給嬰兒室) |
| 拖鞋、衛生紙、餐具(筷子)、牙膏牙刷牙線、毛巾、洗髮精、吹風機、洗面乳 | 衛生用品包一起放行李箱 |
📍 奶粉：建議先備小罐400g 試喝罐，等嫩嬰喝的習慣再買大罐
📍 NB (NEW BORN)尿布：千萬別一次買太多包，若月中有含尿布更別多買，因為咻一下NB就穿不下了
| 看個人情況 | 推薦放哪 |
| 梳子、髮圈、髮夾、耳塞 | 隨身包 |
| 保健品 (益生菌、卵磷脂、綜合維他命、藻油) | 手提袋 |
| 筆(簽名用)、麥克筆(標示物品是我的) | 隨身包 |
| 帽子、襪子 | 行李箱 |
| 寶寶包巾、新生兒防疫帽 | 行李箱 |
| 可彎曲的吸管 | 隨身包/手提袋 |
📍 保健品：孕期沒吃完的繼續吃
📍 耳塞：這時只想好好休息，若不確定能否分到單人房，推薦可以備著！我剛生完時只剩雙人病房有空位，結果有人打呼…
📍 帽子＋襪子：生完若覺得冷可穿，或是依生產季節調整
📍 寶寶包巾：在醫院發現護理師都把寶寶包起來避免驚嚇。大推棉之境！奶茶色好看純棉品質好重點已消毒，拆開包裝不用洗即可用，適合出院時包起來 (能當包巾、寶寶浴巾、蓋毯)。我當時秋天出院給寶寶穿紗布衣＋包巾就很剛好
📍 新生兒防疫帽：
嫩嬰太小無法戴口罩，但又想避免醫院/回診/人多場合的飛沫傳染，這東西很能讓媽媽感到安心☺️，透明面罩能拆下當一般遮陽帽也蠻實用～
📍 可彎曲吸管：大家都說剛生完坐起來很痛，非常需要躺著喝水，但我個人還是喜歡坐起來喝😅
❎ 保養品：建議可以不用帶，累都累死感覺用到機會很低，覺得無法見人可以戴帽子＋口罩🤣
懶系待產包推薦
你也覺得待產包的東西每樣要分開買好麻煩？
生產+哺乳相關的待產包我只買靠得住安睡褲+這組六甲村待產包，待產包內容物都是蒐集過來人的經驗而來，直接省下慢慢研究、東買西買的時間與精力！裡面的的東西超級實用，重點平價 CP值很高！份量差不多夠一個月坐月子，真沒什麼缺點，大推👏 簡直懶人福音！
其實六甲村有出不同等級的待產包組合，但豪華旗艦版我覺得我不需要，簡約版又覺得好像太少。
待產包內物品介紹及使用時機
以下推薦給隊友看，讓他在生產與坐月子時，能幫忙拿對東西🤣
1. 加大型產褥看護墊 (5片)x1包：待產及生產時墊在床上，避免弄髒醫院床單
2. 高吸量薄型產褥墊 (20包)x2包：加大版衛生棉，產後流血要貼在內褲裡 (產墊通常做成平的避免摩擦傷口）
3. 免洗褲 (5入裝)x4包：不允許懶人做月子還要自己手洗內褲啦～ 沾到血可直接丟掉，月子更能做得好😆
4. 清淨棉 (20包)x1盒：無酒精濕紙巾，哺乳親餵前清潔乳頭
5. 防溢乳墊 (60片)x1盒：撕開背膠黏在胸罩內側，用來吸意外溢出的母奶，剛開始奶量還沒供需平衡時很需要，因為奶可能無時無刻就想自己溢出來😤
6. 潤濕紙巾 (80抽)x2包：無酒精純水濕紙巾擦哪皆可，這是真的很需要! 生完護理師說傷口盡量別碰到生水怕感染，所以便便我根本不敢用力擦，又不敢用免治馬桶沖水(是生水)，用濕紙巾剛剛好 👏
7. 母乳保鮮袋 x2包：如果有多的母乳可以放這袋子丟冷凍保存
備註：
Ｑ：哺乳前是否要清潔乳頭？
聽過正反兩派說法，有人說要清潔(可能是想賺你錢的商人? 🤣)，但又聽部桃助產士衛教說：「不用每次哺乳前清潔，只要每天洗澡用肥皂水帶過，其實清潔度就夠」，所以我只有大爆汗後要哺乳會用，或哺乳完擦好孕哺油後，寶寶還想來吸兩口的時候會用
加碼：待產包物品的其他用法
這些東西除了表面上的用途，用在其他地方也超好用！不用擔心如果不哺乳，買來的東西就用不到了
📍 母乳保鮮袋
1. 當外出奶粉分裝袋
2. 存放副食品、小零食
3. 裝冰塊當冰袋用來冷敷或食物保冷
4. 裝果汁或湯
📍 溢乳墊
1. 大熱天偷黏在腋下吸汗防尷尬
2. 月經來黏在衛生棉後面加長防漏
📍 看護墊
1. 孕晚期可墊在床上，避免破水等意外來臨
2. 放辦公室/車上，突然破水要衝去醫院時可以墊在車上
3. 新生兒很會溢奶/ 吐奶/ 漏尿，可當作拋棄式防水墊墊在床上，髒了就丟實在太優雅 😂
行李打包— 3袋分類法
我當時這樣打包，發現這樣找東西快又方便！打包的大方向：照使用頻率及物品種類分裝
1. 隨身包：貴重+隨時想用的小東西
2. 手提袋：時常要用
3. 行李箱：偶爾用+大東西
例如：嬰兒用品之後要統一給醫院嬰兒，可以先裝一袋，再放進行李箱，之後要拿會比較方便～
不用提前買的東西
自然產必備
生產過程可能會有些變數，很難說這些東西一定會用到，可順產後直接在醫院買
📍 甜甜圈坐墊：坐著傷口碰到覺得痛可以買
📍 坐浴盆：一個裝水放在馬桶上的水盆，坐在馬桶上屁屁泡在溫水裡，促進循環
📍 生理沖洗器：裝食用水沖洗清潔傷口
餵母奶必備
其實有點想餵，但又不確定有沒有足夠的母奶，也不想給自己太多壓力，推薦等確定餵奶上手後再買。產後初期奶量還沒上來，除了親餵時光以外，會需要先用手擠，降低塞奶風險，等到單邊奶量達到15~30 ml，雙邊有30 ml以上時，才能換電動擠奶器
📍 有線電動擠奶器：用電動擠奶器真的大大提升效率，不然一直低頭擠奶脖子會很酸，手也也酸
📍 無線電動擠奶器： 塞在哺乳內衣中就能擠奶順便看電視，擠奶必備 👏
📍 貝親天然羊脂膏：一種天然羊毛脂，用於滋潤乳頭舒緩不適感，哺乳前不用特別擦掉，初期不舒服可先買這款比較平價的試試，有一種動物的味道
📍 子有你哺育護理油：胸部保養+乳頭修復，單純植物油的味道，不香但令人安心，我超愛❤️ 推薦給擠奶後想順便保養胸部增加彈性的媽媽～
希望這份懶系待產包清單能讓你少一點煩心，也陪你一起迎接寶寶的到來。重點待產包物品用途那段必須傳給隊友看，避免關鍵時刻幫倒忙 😂