如果懶人們覺得打掃+整理家裡好累好辛苦
想讓生活輕鬆的話
可以先看整理新手班的這樣整理衣櫃保證不會再亂?!
再服用本篇的進階版哦~
極簡生活是啥毀
👉不需要擁有你想像的這麼多東西，就可以過很爽的生活方式!
懶人May之前還以為極簡是啥都沒有
只能過著很克難清貧又無聊的人生
所以以前對極簡完全沒興趣
直到意外發現同事桌上一本”擁有越少越幸福”的書
因為書封面長得美
所以才拿起來看😂
一看不得了阿~~~
對不起啦!🙏是我誤會你了啦!
原來極簡是擁有適量的東西
才有空追求懶人們想做的事
過量的物品不會讓我們快樂
甚至還阻止人們得到快樂
所以放下那些不重要的東西
就能輕鬆把注意力放在真正重要的東西
獲得更大的幸福
重點是!!! 這完全符合懶人生活的最高指導原則欸!
不用這麼麻煩，就能過的比買買買還開心!
因為我懶
所以我決定試著跟隨這本 “擁有越少越幸福” 一起行動
重新思考自己真正的需求
或許很久以前自己擁有的東西就超過實際需求
只是自己不知道
極簡可以幹嘛
👉極簡生活的美好，不是失去，而是我們能從中獲得什麼
1. 多出時間和精力
省了拼命賺錢、花時間比價、搜尋、購買、清潔、整理、修理、替換、賣掉、丟掉
追逐垃圾車😂之類的麻煩事
擁有的東西越少
就有越多的時間和精力
追尋其它你覺得更重要的事
2. 更有錢
少買少花錢
人家說賺多少不是重點
重點是留下多少
所以少買就能讓荷包更胖囉~
3. 壓力減小
極簡的空間不知不覺就會讓人放鬆 ;
雜亂的環境常會讓人分心
然後覺得煩躁/焦慮
4. 容易整理
東西少了，打掃當然就變得超簡單啦!
5. 找回自己真正在乎的東西
身邊所有的東西都會搶走我們的注意力
分心到最後
就很難把注意力聚焦在自己真正關心的東西上
刪除雜事
就會生出很多機會追求自己真正在乎的事
例如跟最親密的家人躺在草皮上野餐再來個午睡之類的
6. 擁有高質感的生活
瘋狂囤很多東西不會讓生活過的更好
擁有更好的東西才會!
所以拒絕過量消費
就有錢買質感好又真正需要的東西啦!
7. 不殘害下一代
如果不想亂寵小孩
就別給他們過度消費的習慣
Q: 小孩最常聽到爸媽說什麼?
是我愛你?
還是我想要買這個!
這個在特價!
我們去買東西吧!
8. 更容易滿足
懶人以為只要擁有缺少的東西
就會覺得滿足
但物質永遠不會令我們的心得到滿足
所以才會一直買買買
直到打破循環
才能看懂到底什麼東西才會真正讓你感到滿足
9. 變得慷慨
作者說開始簡化家裡後就莫名變得慷慨起來
因為不斷追求有形的想法變了
不想要多餘的東西
從中體會到滿足
(雖然懶人May目前是還沒有這種神奇的感覺啦哈😂)
為什麼我要買自己不需要的東西?
內心小惡魔: 想填補安全感、滿足感、想被大家接納
1.安全感
瘋狂購物的理由如果是因為缺乏安全感
作者建議別過度依賴金錢和物質所給予的安全感了(因為永遠不會滿足)
把心力轉到身邊的人身上吧
和家人朋友建立更深的感情
不但能讓你快樂
還能擁有真實的安全感和滿足感
2.滿足感
就像女生們總覺得自己快炸開的衣櫃裡總少了一件衣服😂
(懶人May在大整理之前也常有這種感覺)
以為囤積東西可以填滿匱乏感和沒安全感
但人們卻不會因為買很多而得到滿足
反而變的更貪心
還有負擔跟後悔
所以追尋滿足的方向是不是相反啦?!
贈與物質的人會更珍惜他們剩下的東西
貢獻時間的人會更善用他們剩下的時間
貢獻金錢的人比較不會浪費自己剩下的錢
快樂
不能建立別人的痛苦上
也不是建築在任何物質身上😂😂
3.認同感
希望買這些東西能讓自己被大家接受
所以它讓我們感到舒服且”正常”
但什麼叫”正常’呢?
有時後我們還會為了沒道理的事情覺得丟臉…
例如:
你會為了沒買名牌衣服感到丟臉，還是擁有超大的更衣室而感到丟臉?
會因為自己家太小感到丟臉，還是浪費家裡很多空間不用而感到丟臉?
與其奢華浪費
負責任的生活會不會好點呢?
如果改變自己對”正常”的看法
就能免於尷尬丟臉
帶給社會正面的力量
外界瘋狂的推銷洗腦
因為我們活在購物導向的社會
滿天飛的廣告成功讓人誤會購物=幸福
像是：擁有最新的3C就是潮 ; 開高級進口車就是有面子 ; 買大房才配的上自己的經濟地位之類的
好像只能透過購物滿足虛榮的人生目標
好像只能靠著不斷購物來追求快樂
但
成功跟奢侈不一樣
一個成功人士不需要靠著放縱購物欲來顯示自己的成功
這樣生活也是蠻辛苦的欸是吧😂
錢包會瘦的商業手段
好好認識↓↓這些商業手法
知己知彼百戰百勝
保護懶人們以後比較不容易被騙😂😂
會員點數集點
暗示消費者為了拿回饋之類的
應該東逛西逛
或買自己不需要的東西
商家聯名的信用卡
研究指出這樣的消費會是平常的兩倍
而且他們還可以蒐集到個資和消費習慣
限定魔咒(感覺日本人很愛來這招)
不論是季節限定區域限定還是限時跳樓大拍賣
(有些店每天都在跳樓)
創造一種迫切的感覺
迫使你失去理智的迅速掏出錢包
通常在這種情況下
很容易做錯決定
店家門口的超級特價品
就是要誘惑你走進店裡買更多更多更多
試用品
懶人May 必須承認之前就是意外用了綠藤生機的試用品後
才愛上他們家的很有名的辣木油
動線設計
超市賣場都把主食、奶製品、肉類、烘焙食品放在對角線，讓懶人們非得繞整圈賣場😂
其實懶人May之前一口氣整理完房間後
購物欲就超神奇的降低很多
可能是覺得自己已經擁有更多夠幸福了 不需要再更多了吧!
然而現在，了解以上各種常見的內心戲跟商業手段後
我抵抗購物的能力好像又Level up 了!
總之就是當你看到不需要的東西時，會懂得拒絕(應該啦!😂)
其它極簡購物TIPS
買3C
要買新的還是用舊的就好?
問自己: 這物品是用來解決什麼問題的?
買車
如果你可以花6萬美金(約180萬台幣)買名車
讓你又帥又有面子
還不如花一半的價錢買等級一般
但還堪用的車
把剩下的3萬美金拿來解決實際的問題
做更多有價值的事
最後其實花三萬買的車所獲得的快樂更大
你會因為這樣的選擇而自豪
成就感也更持久
買小宅會比現在快樂
1. 小宅比較容易維持
這點懶人May超認同!!!
維護總是花時間又花精力
每次打掃都累個半死
(除非有個願意天天幫你打掃的老媽，可惜我沒有)
2. 小宅比較便宜
大多的金錢壓力
來自於被捏造出來的假需求
買小房、保險、稅、裝冷暖氣、電費、裝潢通通會比較便宜啦~
其他的還有較少的債務
較小的風險
比較不會有囤積更多東西的慾望
多餘的錢還能挪作他用 多棒!
3. 較小的生活空間能凝聚家人的感情
這點也很認同欸!
自從懶人May搬家後
不知不覺就跟家人少了互動QQ
如何開始極簡
👉照自己的方式精簡，留下真正需要的東西，好好珍惜陪伴在你身邊的東西
Step 1. 宣示動機
想改變的動機例如:
我想脫貧
我想過爽爽
我想要我的家能裝得下我的東西
我希望我有更多時間跟家人相處
我希望別人來我家前，我不用很辛苦打掃
我想要回到家感覺很輕鬆，而不是覺得很擁擠
Step 2. 心動整理法
懶人May覺得這步驟超重要
會讓之後的極簡之路更輕鬆
簡單的方法又超適合新手起步
判斷東西去留的標準只有一個 : 它令我心動嗎?
想跟著懶人May一起整理(或想看我以前房間有多亂😂)
請看→ 這樣整理衣櫃保證不再亂?! 實測地表最強懶人整理術
Step 3. 極簡實驗
Q: 如何判斷需不需要?
A: 把東西打包裝箱
試著不用它一陣子
就知道它在你生活中重不重要啦!
作者超瘋狂極簡實驗有:
取消有線電視
刪除手機上的App
一個月不外食
不再使用洗碗機(外國人超愛用洗碗機)
把家具藏起來之類的
不斷嘗試不同事物
挑戰既有認知
嘗試更多
擁有更少
然後慢慢精煉出真正的充足
擺脫減少物品的恐懼
捨棄囤積一堆的虛偽安全感
找到自己生活的平衡。
懶人May看完立馬退出一直以來超愛的臉書購物社團
雖然退出時覺得有點依依不捨
但目前感覺還行啦!
Step 4. 維持極簡生活
-養成良好的生活習慣: 吃飽立馬洗碗、東西用完盡快歸位之類的
-確保自己不會被店家洗腦
-有效利用休閒時間
-妥善處理送禮的節日(聖誕節、生日)
處理不要的物品
👉丟掉
最省事的選項😂
👉捐出去
捐贈不再需要的東西
可以藉此練習慷慨
而且不用擔心自己沒機會捐贈
把財富用在好的地方
心靈也會跟著提升
可以把東西捐給有需要的慈善單位
不過像是舊衣服類的懶人May其實都丟家附近的舊衣回收箱
也是一樣方便省事啦!
👉賣掉
懶人May建議不要把所有東西都拿去賣
因為不一定賣得出去😂😂
挑些價值較高保存較完善的東西會比較賣
教你如何簡單二手賣
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淺顯易懂的書
原來購物只能帶來短暫的快感
不會真的給我們滿足和快樂
怎麼靠著過量的物質得到非物質上的心靈滿足
一起探索懶人式極簡生活
尋找真正能帶來幸福的事情吧~
不論是家人還是朋友
都先來一點吧~~